李順副主任醫(yī)師

山東省千佛山醫(yī)院  泌尿外科

長期過度手淫怎么恢復過來

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長期過度手淫恢復方法包括精神放松、規(guī)律的體育鍛煉增強體質(zhì),減少手淫次數(shù)、盡快就醫(yī)。手淫并沒有太大的危害,但是長期過度的收益確實是有危害的,它會造成性功能的低下、陽痿早泄,等各種情況都有可能發(fā)生。長期過度的手淫造成的性功能障礙,第一需要精神上的放松,不要有過度的思想壓力,第二通過規(guī)律的體育鍛煉,各種有氧運動、無氧運動、戶外活動增強體質(zhì)。第三減少繼續(xù)發(fā)生手淫,第四如果通過以上的改善,還沒有得到明顯的提高,建議到正規(guī)的醫(yī)院就診,找專業(yè)的男科醫(yī)生聽聽他們的意見,而千萬不要通過網(wǎng)絡,或一些江湖郎中就醫(yī)。

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