長期喝蜂蜜有什么好處和壞處

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長期喝蜂蜜的好處:潤腸通便、緩解肺燥干咳、健脾益氣,但喝多了容易升血糖,容易長胖。長期喝蜂蜜水,它最大的好處其實就是潤腸通便,蜂蜜這個藥物它是一個甘而平的性味,它可以潤燥,可以止痛,也可以解毒,它可以用于這種脘腹、肚子上面的虛痛,同時它可以用于肺燥的這種干咳,它也可以用于潤腸通便的治療。因此,你早晨起來喝一杯蜂蜜水,起到了潤腸通便的作用;如果你工作比較累,喝一些蜂蜜水,也可以起到健脾益氣這樣的一些功效。如果是高血糖的病人,是不宜喝的,因為蜂蜜它的糖分?jǐn)z入量是很大的,長期大量的喝容易長胖。再有一些病人血糖控制不好的病人,他是不宜喝蜂蜜水的,會影響血糖的數(shù)值。

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