早上吃蘋果有什么好處

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  • 早晨吃蘋果能促進(jìn)胃液分泌,促進(jìn)消化吸收,還能清潔口腔,使肌膚白皙,增強(qiáng)心臟功能。
  • 蘋果是一種很普通、很流行的水果, 他里面有很多果膠和果酸,還有維他命,早上起來吃一個(gè)蘋果,酸甜的蘋果能促進(jìn)胃部液體的分泌,讓消化液充分分泌,起到促進(jìn)消化的作用,消化液進(jìn)入腸道,就像是在消化食物。
  • 另一種是早上起就吃蘋果,它能起到清潔口腔的作用,這里邊的果酸,能起到殺菌的作用。
  • 此外,吃蘋果還能補(bǔ)充維生素C和 B族維生素,如美白,改善心臟功能,改善心臟供血等。但患胃潰瘍的人避免空腹吃蘋果。

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