紅薯是低卡路里的食物,晚上吃紅薯應(yīng)該不會變胖,發(fā)胖與能量攝取過多、同時消耗過少有關(guān)系。夜間食用紅薯不會使人發(fā)胖。增肥這件事與晚上吃紅薯無關(guān)。大多數(shù)人都變胖是因為攝取的能量太多,而消耗的能量太少,長此以往就會導(dǎo)致能量積聚,導(dǎo)致肥胖;還有一部分人則與節(jié)食無關(guān),這是疾病所致,比如多囊卵巢綜合癥,糖尿病,或者患者本身是一種病理性肥胖。夜間食用紅薯也可以代替部分主食,比如大米、白面,紅薯又是一種低卡路里食物,所以它不會使你發(fā)胖。但要減肥的話一定要加強(qiáng)鍛煉,增加消耗,這樣才會更好。
小柴胡湯的功效與作用