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香蕉吃多了有什么好處和壞處

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香蕉可以助消化、調(diào)血壓、讓心情愉悅，但吃多了可能會(huì)引起腹瀉，腎病、高鉀血癥病人不宜吃香蕉。香蕉它是一個(gè)很好的水果，它里邊還含有5-羥色氨的成分，這種東西能夠?qū)ξ葛つぎa(chǎn)生刺激的作用，因此它能夠增加我們的食欲，起到助消化的作用。另外香蕉里邊含有非常多的鉀元素，它對(duì)血壓有一定的調(diào)整作用。另外血香蕉里邊它含有這種羥色氨的物質(zhì)，這個(gè)東西它能夠讓人心情愉悅，減輕病痛；另外香蕉它還有滑腸和止瀉的作用。香蕉很好，但是并不是所有人都適合，它這里邊含有很多很高的鉀離子，因此腎臟有病的病人，高鉀血癥的病人，是不宜吃香蕉的。

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