45℃的水是否會燙傷食道？一文帶你了解！

今天在上班的時(shí)候，看到同事帶了一個(gè)可以顯示溫度的杯子，一直在看水的溫度，我便問他怎么一直看杯子？同事告訴我，他經(jīng)常喜歡喝比較熱的水，但是前幾天朋友聽到有人說喝45℃會燙傷食道，他害怕被燙傷，就一直在觀察溫度，等水溫降低后再喝。

我聽完同事的困惑，拿出手機(jī)，在網(wǎng)絡(luò)上查詢了一些資料，將了解到的內(nèi)容告訴了他。??

因?yàn)槭车鲤つげ课痪哂幸欢ǖ哪蜔嵝裕?5℃的水一般不會超過食道黏膜的耐受范圍，所以不會造成燙傷，只會感覺到稍微有點(diǎn)熱。平時(shí)如果口渴，可以偶爾喝45℃的水，一般不會對食道造成傷害。

同事聽完我說的話，說了解了，我在查詢資料的過程中，也了解到了一些喝水期間的注意事項(xiàng)，告訴了同事。??

??1、注意水溫：在喝水的時(shí)候需要控制水溫，盡量保持在37~40℃之間，避免過量或者過燙，以免影響身體健康。

??2、小口飲用：在喝水的時(shí)候要注意不要太快，可以慢慢吞咽，使水分充分與食道接觸，以免對食道產(chǎn)生刺激。

??3、避免過量：平時(shí)喝水??需要適量，盡量保持在2000~3000毫升，避免飲水過多，以免導(dǎo)致水等潴留，誘發(fā)身體水腫的癥狀。

我還告訴同事，平時(shí)一定要密切觀察自己的身體，如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，他滿口答應(yīng)。好了，上述就是我今天要分享的內(nèi)容，如果你覺得對你有幫助，快點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)吧。??