頭發(fā)一個月一般能長0.8cm到1.3cm,因為每個人的身體狀況不同,頭發(fā)成長的速度也會有所區(qū)別,不可以一概而論。
頭發(fā)是覆蓋在頭皮部位的毛發(fā),生長的速度受多種因素所影響,比如營養(yǎng)因素、遺傳因素等。如果身體新陳代謝的速度比較快,平時注意營養(yǎng)均衡,頭發(fā)生長的速度相對較快,一個月能長1.3cm。如果身體代謝的速度比較慢,而且經(jīng)常挑食偏食,頭發(fā)生長的會比較慢,一個月通常能長0.8cm。
在日常生活中,需要注意個人衛(wèi)生,需要定期清潔頭皮,保持頭皮部位清爽干燥,對頭發(fā)生長有一定好處。需要選擇性質(zhì)溫和的洗護用品,盡量不要使用刺激性大的洗護用品,以免對頭皮造成刺激。
如果頭發(fā)生長比較慢,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面。還可以適當?shù)陌茨︻^皮,能夠加快局部血液循環(huán)的速度,有利于頭發(fā)生長。