心病怎么才能自己治好

心病可以通過心理療法的方式治療，需要的周期會(huì)比較長(zhǎng)，患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，對(duì)于心病的治療會(huì)有較好的幫助。

心病一般并不是存在器質(zhì)性心臟病導(dǎo)致，可能與患者自身的心理素質(zhì)有直接關(guān)系，患者平時(shí)的心理壓力比較大，可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的心理活動(dòng)受到影響，從而無法很好的面對(duì)工作和生活，心理疾病比較嚴(yán)重的患者會(huì)影響到正常的社交和生活。

心病在臨床上的治療方法主要包括心理治療，藥物治療以及物理治療等。

1、心理治療：對(duì)于比較嚴(yán)重的心理疾病，可以到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的心理醫(yī)生來做相應(yīng)的治療，一般會(huì)通過催眠療法或者談話療法的方式來進(jìn)行，醫(yī)生會(huì)對(duì)患者的心理做一定的疏導(dǎo)，幫助患者更好的釋放個(gè)人的壓力來治療心理疾病，這種方式治療的周期比較長(zhǎng)。

2、藥物治療：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用凝神鎮(zhèn)定以及抗焦慮的藥物來改善，比如安定片、舍曲林等。

3、物理療法：平時(shí)身邊的家人要給患者多一些陪伴，照顧好患者個(gè)人的情緒，避免個(gè)人焦慮不安，以免導(dǎo)致疾病加重。