怎么做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測

做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，可以通過使用動態(tài)血壓檢測儀器來檢測，同時還需要每間隔15分鐘或者是半個小時左右做一次血壓檢測，才可以明確血壓的動態(tài)變化。

如果在做血壓檢測的情況時，發(fā)現(xiàn)血壓有逐漸升高的情況，且身體沒有異常的癥狀發(fā)生，則需要通過調(diào)整飲食的方式來達到使血壓處于穩(wěn)定狀態(tài)的效果，比如適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，來輔助降血壓，但是要避免吃高脂肪和高鹽分的食物，以免對血壓的調(diào)整效果造成影響。而如果出現(xiàn)了身體不適的情況，比如頭暈和乏力的癥狀時，則需要配合醫(yī)生通過服用降壓藥物來達到使血壓處于穩(wěn)定狀態(tài)的效果。

如果出現(xiàn)血壓比較偏低的情況時，也有可能會導致患者出現(xiàn)乏力和疲倦的癥狀，需要配合醫(yī)生增加食物中的營養(yǎng)來調(diào)理改善，或者是通過服用升血壓藥物來達到使血壓處于穩(wěn)定狀態(tài)的效果，這樣才可以避免患者身體出現(xiàn)不適的情況。

平時生活中還需要定期到醫(yī)院做血壓檢測，明確自身血壓的情況，并配合醫(yī)生選擇合理的方式來調(diào)整血壓。