降血壓的食物有哪些

降血壓的食物一般有芹菜、西蘭花、木耳、西紅柿等，這些食物可以起到輔助降壓的效果，但如果血壓出現(xiàn)明顯增高需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物來治療。

1、芹菜：芹菜里面含有芹菜素、維生素以及鈣、鐵等微量元素，可以為身體補充營養(yǎng)，還可以擴(kuò)張小動脈，而且芹菜素抑制血管平滑肌細(xì)胞增殖，因此能起到降壓的效果。

2、西蘭花：西蘭花里面含有許多蛋白質(zhì)以及微量元素，能清除血管內(nèi)的垃圾，防止血小板聚集成塊，而且還具有防止血栓形成以及降血壓的效果。

3、木耳：木耳里面含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素以及氨基酸等，可以清除體內(nèi)自由基，減少動脈硬化的效果，能起到降血脂和降壓的作用。

4、西紅柿：西紅柿里面含有許多維生素C，能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)，可以強健血管，而且里面還有許多鉀元素，有助于排出血液中的鹽分，從而起到降血壓的效果，

5、降壓藥物：過去要出現(xiàn)了明顯升高的情況，需要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物來治療，比如托拉塞米、普利類降壓藥。