什么水果美容美白祛斑

于業(yè)軍 主任醫(yī)師
皮膚科 青島大學(xué)附屬醫(yī)院

草莓、大棗、橘子等水果,都有一定美容美白祛斑的效果。

1.草莓

草莓中含有豐富的維生素A和鉀,并含多種果酸、維生素及礦物質(zhì)等,具有增白和滋潤保濕的功效,可增強皮膚彈性,對頭發(fā)的健康也很有利。入睡前飲1杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也都加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。

2.大棗

民間有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤,白里透紅。同時,大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì),能促進皮膚細(xì)胞代謝,防止色素沉著。

3.橘子

橘子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維生素含量被大量應(yīng)用于護膚品和化妝品中,尤其是橘皮中的維生素C含量特別高,因此在很多地區(qū),人們用橘皮泡水喝,以攝取大量的維生素C.另外,橘子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用橘皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

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