九仙薯蕷煎湯,可以補(bǔ)脾益腎的道家養(yǎng)生湯

作者:劉志文  時(shí)間:2013-12-31 18:04:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活的改善令許多人開(kāi)始注意養(yǎng)生,養(yǎng)生也就是要通過(guò)一些正確的保養(yǎng)方法讓自己能夠更健康長(zhǎng)久的生活在世上,道家很重視養(yǎng)生,而道家養(yǎng)生的方法向來(lái)也被人們所推崇,道家的養(yǎng)生湯有很多,很多人都有興趣知道,下面,專家就來(lái)給我們介紹一種道家的養(yǎng)生湯,一起來(lái)看看它是怎么做的吧。

九仙薯蕷煎湯,可以補(bǔ)脾益腎的道家養(yǎng)生湯

每個(gè)人都想擁有健康的身體,都希望可以更好的享受人生,但是現(xiàn)在卻有很多人的身體都是處于亞健康狀態(tài)的,這個(gè)時(shí)候就得注重養(yǎng)生了,而道家養(yǎng)生有很多可取之處,比如道家的養(yǎng)生湯就很不錯(cuò)。

今天專家來(lái)介紹個(gè)補(bǔ)脾益腎,養(yǎng)肺生津的九仙薯蕷煎。薯蕷也就是山藥,這個(gè)湯用山藥,加上去了皮的杏仁,還有牛奶來(lái)熬制,山藥、杏仁、牛奶的比例為1∶1∶3,簡(jiǎn)單的做法就是把杏仁搗碎,倒到牛奶里,杏仁越碎越好,然后加入山藥。老法是要放到密閉的瓷壇子里,然后放鍋里煮,煮一復(fù)時(shí),一復(fù)時(shí)就是一晝夜,這一般老百姓做不到,道家的藥食一般煮的時(shí)間都比較長(zhǎng)。所以居家做的話,只要放鍋里多煮一些時(shí)候也就是了。

這個(gè)湯沒(méi)有簡(jiǎn)單地叫薯蕷煎,前面有九仙兩個(gè)字,叫九仙薯蕷煎,也就說(shuō)明了在道家看來(lái),它可是有著大作用的湯食。據(jù)說(shuō)每天空腹的時(shí)候用溫酒調(diào)服一匙,可以治療腿腳疼,肚子冷痛,還能讓人面白有光澤,身輕體健,行如奔馬,長(zhǎng)吃就成仙了。當(dāng)然,我們心知肚明吃多少也成不了仙,但是老年人如果能經(jīng)常服上那么一小碗,確實(shí)是補(bǔ)陽(yáng)的上佳之選。

這個(gè)湯適合老年人喝,有一部分老年人氣血兩虧,津液不足,皮膚也粗糙,形體也消瘦,他們就特別適合用這個(gè)來(lái)進(jìn)補(bǔ)。還有久病體弱,總反胃打嗝的老年人也可以喝些這個(gè)九仙薯蕷煎。

以上就是專家為我們介紹的一種道家養(yǎng)生湯的做法了,希望在平時(shí)大家都能把自己的身體健康放在首位,在做任何事時(shí)都考慮到健康問(wèn)題,同時(shí)好好的進(jìn)行養(yǎng)生,除了在飲食方面要多注意之外,還有必要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),這也是重要的養(yǎng)生之道。

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