吃的明白,豬肝+深色葉菜
吃的明白,豬肝+深色葉菜?
動物肝臟本身含有豐富的B族維生素、鐵,與富含葉酸的深色葉菜同吃,兩者一起作用,更能達(dá)到預(yù)防貧血、促進(jìn)生長、刺激食欲的效果。
豬肝+番茄,動物肝臟富含鐵,而番茄中富含的維生素C有助于鐵的吸收,并能加快傷口愈合。兩者同吃,除了有維生素C的抗氧化、美白、防老、抗過敏的功效外,還可促進(jìn)人體吸收鐵,使臉色紅潤,并能預(yù)防貧血、增強(qiáng)體力、促進(jìn)身體發(fā)育。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏<业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏<业囊庖姟?/p>
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