食物給身體帶來的各種身體變化您知道多少，詳解香蕉帶來的變化

  人的生命活動離不開食物，食物尅給生命活動提供原材料，提供動力，提供保障。而且，每一種食物都還有獨自特殊的營養(yǎng)素，對身體的影響也是不同的，對健康的影響也會不同的，給身體帶來的變化也是不同的。香蕉也不例外。

1）香蕉；香蕉是比較常見的水果，味道鮮美，攜帶方便，老少都喜歡吃的水果。富含多種營養(yǎng)素，經(jīng)常吃香蕉的人，給身體帶來的變化就是：

①血壓降低了，血壓高的人群，發(fā)現(xiàn)血壓有所下降。

②胃痛現(xiàn)象緩解了，有胃潰瘍的患者，經(jīng)常會出現(xiàn)胃部灼痛，這種感覺有所緩解，而且吃點辛辣食物后，胃部火燒火燎的癥狀也緩解了。

③有便秘的人，便秘現(xiàn)象也好的多了，不再像以前那樣費力。腸干現(xiàn)象也好多了。

④血脂高的人群，血脂也下降了許多。

⑤原來有心絞痛的現(xiàn)象，吃了香蕉后，也會緩解許多。這是由于香蕉富含鉀與鎂元素。

⑥感覺到身體輕松了許多，心情也好了許多，做事有信心了，心里壓力也變得小了，給人一種能夠振奮精神的感覺。這是由于香蕉富含鎂元素。

⑦記憶力也好多了，好像開始提升。這是由于香蕉富含維生素B。

⑧感冒次數(shù)也減少了。這是由于香蕉是天然的免疫劑。

2）石榴；石榴過去在北方比較少見，但是，目前來說，哪里都可以買得到，吃的上，也算是普通水果了。石榴富含營養(yǎng)素也是比較多的，可以給身體帶來以下變化：

①婦女有帶癥的，帶癥開始減輕了。

②有便血的人，便血現(xiàn)象開始緩解。

③咳嗽的人，咳嗽癥狀減輕了。

3）橙子；橙子是比較常見的水果，可以給人體補充多種營養(yǎng)素。經(jīng)常吃橙子的人群，同樣會引起身體的變化：

①生氣后吃點橙子，發(fā)現(xiàn)胸痹現(xiàn)象緩解了。

②喝酒多了，胃里難受，喝點橙汁，可以化解酒精的傷害，感覺胃里舒服多了。

③乳汁不同的女性，吃點橙子，發(fā)現(xiàn)乳汁通透了，寶寶也不哭鬧了。

④把橙子放到床頭邊，睡覺也好了，入睡快了，蚊子也少了。

⑤心煩口渴的時候，吃兩個橙子，癥狀就會消失。

4）柚子；柚子也會普通水果，富含多種營養(yǎng)素，可以補充營養(yǎng)素，可以調(diào)理身體，給身體帶來的變化也不?。?/span>

①血糖平穩(wěn)了，血糖高的人群，不敢吃水果，但是，適當吃柚子，血糖不但不會升高，反而比較穩(wěn)定。

②咳嗽癥狀減輕了。

③疲勞現(xiàn)象也減輕了。

④吃完柚子去化驗，血脂粘稠現(xiàn)象也沒了。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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