引起寶寶便秘的因素有哪些，便秘期間不宜吃的幾種食物！
1.引起寶寶便秘的因素有哪些？
①吃的不對，飲食不當
寶寶的飲食，如果膳食纖維含量很少，蛋白質(zhì)含量很高。而且每天的主食都是精白米面，平時又有用果汁代替吃水果的習慣的。是很容易導致寶寶出現(xiàn)便秘的。主要與飲食攝入的膳食纖維不足，促進胃腸蠕動的能力不夠有關(guān)。
②腸道益生菌減少
如果寶寶的腸道益生菌很少，菌群失衡。也是會導致寶寶出現(xiàn)便秘的情況的，這種情況就需要注意平時益生菌以及益生元的補充了，提高寶寶腸道的菌群平衡。
③腸功能有問題
如果寶寶的生活和排便不規(guī)律，或是有某種腸道疾病，長期服用藥物，這些都會導致寶寶便秘。
2.便秘期間不宜吃哪些食物？
寶寶便秘期間這幾類食物是不建議食用的：
①沒有熟透的香蕉
很多家長在寶寶便秘的時候會用香蕉來緩解便秘，其實并不可以，不僅如此還可能會加重寶寶便秘的情況。寶寶如果有便秘，還是建議吃熟透的香蕉，沒有熟透的香蕉會含有鞣酸，弄不好會導致便秘加重。
②柿子
柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘，有的柿子并沒有完全熟透，也是含有鞣酸的，會增加便秘的程度。
③高蛋白和高鈣的食物
這類食物是緩解便秘的時候，寶媽容易忽視的。適當?shù)牡鞍踪|(zhì)可以促進鈣的吸收也不會導致便秘，但是過量的蛋白質(zhì)和鈣都是會引起便秘的。
④糖吃的多
糖過多食用會減少腸胃的運動能力，導致糞便會在腸內(nèi)停留時間延長，腸壁吸收糞便中的水分，導致糞便干硬，加重便秘。
⑤高粱
都知道雜糧是可以補充膳食纖維，預防便秘的。但是高粱卻是一個例外！高梁具有收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。
⑥糯米
糯米在便秘期間也是不建議給寶寶食用的！用糯米不易消化，而且易使人生熱上火，導致便秘。
好的腸道是孩子健康的基礎(chǔ)，如果經(jīng)常便秘也會影響孩子成年以后的身體狀況，還會增加患有肛門疾病的風險。因此，預防小孩便秘一定要從飲食和生活習慣等多方面抓起，平時注意給孩子的食物搭配，避免影響腸胃的發(fā)育。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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