洋蔥真的具有促進(jìn)睡眠和殺死幽門螺旋桿菌的作用嘛？
1.洋蔥能促進(jìn)睡眠么？
還是有些效果的！利用洋蔥促進(jìn)睡眠的操作，就是把洋蔥放在枕頭旁邊，聞它的味道。中醫(yī)認(rèn)為，洋蔥能發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的功效。如果適當(dāng)吃洋蔥，也具有緩解疲勞、改善睡眠等作用。洋蔥的氣味獨(dú)特，有安神的作用，可使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味就能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。對(duì)有些人的失眠是有一定的作用的，但只是針對(duì)個(gè)別人有效果。有些人失眠是因?yàn)樯眢w缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，比如缺鈣出現(xiàn)的神經(jīng)興奮，或者是因?yàn)轱嬍尺^(guò)于精細(xì)，導(dǎo)致谷維素的缺乏。這些都是引起失眠的原因，并不是所有睡不著都可以靠枕頭旁邊放洋蔥來(lái)解決。如果有很難入睡的情況發(fā)生，可以先嘗試調(diào)節(jié)自己的飲食情況，如果沒(méi)有什么效果。如果是因?yàn)樽约旱那榫w原因無(wú)法入睡，可以嘗試在枕頭旁邊放一個(gè)洋蔥。
2.洋蔥能殺滅幽門螺旋桿菌嗎？
一般不建議這么做！有人認(rèn)為，洋蔥具有殺菌的作用，因此也一定能幫助人殺滅胃里面的幽門螺旋桿菌。其實(shí)這種想法有些天真了，患有胃部細(xì)菌感染情況的人，如果單純的靠吃洋蔥，是不能有效的殺死胃里面的這種頑固細(xì)菌的。別說(shuō)是洋蔥了，即便是吃大蒜也是沒(méi)有什么效果的。想要?dú)⑺肋@么頑固的細(xì)菌需要持續(xù)作用才能有一些效果，而且需要達(dá)到一定的劑量。要達(dá)到有效的劑量則需要吃很多的蔥蒜。多吃這些食物，除了能夠多刺激胃黏膜以外，是不會(huì)殺滅幽門螺旋桿菌的，反而會(huì)增加胃腸道的不適感。也會(huì)刺激胃液的分泌，所以還是不要寄希望于洋蔥了。
營(yíng)養(yǎng)的食品，是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?。但是不要依靠食品?lái)治病。食品的作用都是輔助和預(yù)防的效果。如果真的已經(jīng)患有疾病了，就需要遵循醫(yī)生的建議，才能達(dá)到最好的效果。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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