經(jīng)期有血塊不要慌,試試多種組合療法
太沖、大敦、公孫、然谷、28號(hào)穴、涌泉等穴位。
第二 按摩手法
(1) 按揉太沖、水泉、公孫、28號(hào)穴、然谷各穴位30~50次;感覺(jué)到有酸脹感覺(jué)就是得氣,說(shuō)明就是有效果了。
(2) 掐按大敦穴30~50次,力度適中;
(3)點(diǎn)揉涌泉穴100次,力度稍重。
第三 有效反射區(qū)
腦垂體區(qū)、獨(dú)陰區(qū)、生殖腺區(qū)、甲狀腺區(qū)、肺區(qū)、心區(qū)、肝區(qū)、腎區(qū)、腎上腺區(qū)、脾區(qū)、腹腔神經(jīng)叢區(qū)、下腹部區(qū)、子宮區(qū)、膀胱等反射區(qū)。這些反射區(qū)都在我們的足底部為。
第四:當(dāng)歸艾葉香附水泡腳
【配方】艾葉20克,香附10克,益母草20克,玄胡15克當(dāng)歸15克,赤芍15克,小茴香15克,紅花10克。
【制用法】先準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的洗腳盆,把所有藥物放入煎藥鍋中,加適量清水,浸泡半個(gè)小時(shí),然后煎煮15分鐘,最好是煎2次,把兩次所煎取的藥液倒入洗腳水中,進(jìn)行泡澡,每周1次,每次40分鐘,30天為1療程。
【功效】祛寒通經(jīng),理氣活血。
第五:食療方:
(1)黑木耳紅糖水:取泡發(fā)好的黑木耳100克,紅糖50克,先用清水洗凈黑木耳,然后,再切成小片,鍋中加適量清水,然后放入黑木耳煮熟,最后再加入紅糖,每次月經(jīng)來(lái)錢(qián)的前3天開(kāi)始喝,等到月經(jīng)來(lái)后,再繼續(xù)喝三天。
第六:注意事項(xiàng):平時(shí)要注意保暖,少吃寒涼性食物,多吃羊肉,羊肉屬于溫性食物,即可以提供蛋白質(zhì),維生素,能夠合成氣血,補(bǔ)充月經(jīng)流失的血液,同時(shí)有暖宮作用,可以預(yù)防淤血的形成,還可以多吃大蝦,韭菜之類(lèi)的溫性食物。同時(shí),注意保持心情愉快,不要愁鎖眉頭,心情不快,往往會(huì)影響肝臟的功能,導(dǎo)致氣滯血瘀現(xiàn)象,不僅如此,還會(huì)影響到乳房的健康,導(dǎo)致乳腺增生或者乳房其他疾病,還會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤,甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。
溫馨提示:
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家,專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì),是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做,而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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