網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)師 > 營(yíng)養(yǎng)師文章 > 正文

經(jīng)期有血塊不要慌,試試多種組合療法

  許多女性朋友月經(jīng)來(lái)的時(shí)候,月經(jīng)不正常,不是很順暢,伴有血塊,甚至?xí)卸亲油吹默F(xiàn)象,其實(shí),這就是醫(yī)學(xué)上講的血瘀。血瘀主要是由于平時(shí)愛(ài)生氣引起的,氣滯血瘀嗎,這是中醫(yī)理論,還有就是保暖措施不夠,喜歡吃寒冷的食物,尤其是在月經(jīng)期間受涼,以及吃寒涼食物,就會(huì)形成血瘀,主要是因?yàn)楹渴澄飼?huì)阻礙血液的正常運(yùn)行,造成血液在宮腔中滯留,不能順利排出,引起瘀滯。

第一  有效穴位
太沖、大敦、公孫、然谷、28號(hào)穴、涌泉等穴位。

第二  按摩手法

(1) 按揉太沖、水泉、公孫、28號(hào)穴、然谷各穴位30~50次;感覺(jué)到有酸脹感覺(jué)就是得氣,說(shuō)明就是有效果了。

(2) 掐按大敦穴30~50次,力度適中;

(3)點(diǎn)揉涌泉穴100次,力度稍重。

第三  有效反射區(qū)

腦垂體區(qū)、獨(dú)陰區(qū)、生殖腺區(qū)、甲狀腺區(qū)、肺區(qū)、心區(qū)、肝區(qū)、腎區(qū)、腎上腺區(qū)、脾區(qū)、腹腔神經(jīng)叢區(qū)、下腹部區(qū)、子宮區(qū)、膀胱等反射區(qū)。這些反射區(qū)都在我們的足底部為。


第四:當(dāng)歸艾葉香附水泡腳

【配方】艾葉20克,香附10克,益母草20克,玄胡15克當(dāng)歸15克,赤芍15克,小茴香15克,紅花10克。

【制用法】先準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的洗腳盆,把所有藥物放入煎藥鍋中,加適量清水,浸泡半個(gè)小時(shí),然后煎煮15分鐘,最好是煎2次,把兩次所煎取的藥液倒入洗腳水中,進(jìn)行泡澡,每周1次,每次40分鐘,30天為1療程。

【功效】祛寒通經(jīng),理氣活血。

第五:食療方:

(1)黑木耳紅糖水:取泡發(fā)好的黑木耳100克,紅糖50克,先用清水洗凈黑木耳,然后,再切成小片,鍋中加適量清水,然后放入黑木耳煮熟,最后再加入紅糖,每次月經(jīng)來(lái)錢(qián)的前3天開(kāi)始喝,等到月經(jīng)來(lái)后,再繼續(xù)喝三天。

第六:注意事項(xiàng):平時(shí)要注意保暖,少吃寒涼性食物,多吃羊肉,羊肉屬于溫性食物,即可以提供蛋白質(zhì),維生素,能夠合成氣血,補(bǔ)充月經(jīng)流失的血液,同時(shí)有暖宮作用,可以預(yù)防淤血的形成,還可以多吃大蝦,韭菜之類(lèi)的溫性食物。同時(shí),注意保持心情愉快,不要愁鎖眉頭,心情不快,往往會(huì)影響肝臟的功能,導(dǎo)致氣滯血瘀現(xiàn)象,不僅如此,還會(huì)影響到乳房的健康,導(dǎo)致乳腺增生或者乳房其他疾病,還會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤,甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。





溫馨提示:

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家,專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì),是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做,而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

本站原創(chuàng)內(nèi)容,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

上一篇:衰老加減法則,您必須要要懂得,還來(lái)得及 下一篇:免疫力增強(qiáng)有方法,快來(lái)圍觀,難得一見(jiàn)