長期失眠患者要注意了，有可能會導(dǎo)致糖尿病

   糖尿病史血檀控制不好，失眠好似與血糖調(diào)節(jié)沒有關(guān)系。但是，事實上不是這樣，根據(jù)相關(guān)研究表明，長期失眠會導(dǎo)致糖尿病。

失眠只是一種癥狀，能夠引起失眠的原因確實很多的。比如說神經(jīng)衰弱癥狀，神經(jīng)衰弱后，神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能就會變差，對于興奮與安定的調(diào)節(jié)能力也會變差，造成興奮與安定失去平衡，該安靜的時候反而興奮，需要興奮的時候反而安定，這種紊亂現(xiàn)象，就形成了失眠現(xiàn)象的產(chǎn)生。還比如大腦供血不足，心肌缺氧等，都會形成失眠。這種失眠現(xiàn)象會產(chǎn)生一種應(yīng)激反應(yīng)，會造成對碳水化合物代謝影響，碳水化合物的代謝產(chǎn)物就是葡萄糖，葡萄糖收到失眠應(yīng)激反應(yīng)的影響，就會消耗更多的胰島素，長期這種應(yīng)激反應(yīng)，胰島分泌功能就會收累，就會影響胰島素的正常分泌，胰島收累，胰島素不足，這就會產(chǎn)生糖代謝異常，就會出現(xiàn)糖尿病。

人體在睡眠的時候，體內(nèi)的皮質(zhì)醇與腎上腺素變得比較平穩(wěn)，會很快入睡，如果失眠，這兩者就會變得反而興奮起來，活要起來，影響糖代謝，影響糖吸收，尿液增加，導(dǎo)致夜間小便次數(shù)增多，加上心理有負(fù)擔(dān)，血糖居高，促使糖尿病產(chǎn)生。

在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者大都有失眠現(xiàn)象，這種研究表明，糖尿病患者失眠史不是偶然的，而是長期的。就是因為這種長期的作用，才造成了胰島功能下降，糖代謝紊亂，最終形成了糖尿病。當(dāng)然，這里只討論糖尿病與是失眠的關(guān)系，至于形成糖尿病的其他原因，暫且不說，也不作為重點，因為，每一種疾病的產(chǎn)生，往往是多種原因，如果都作為討論，那就不是一天兩天能說完的。為了節(jié)省篇幅，這里只討論失眠引起的糖尿病。

既然知道了失眠可以引起糖尿病，失眠患者就要注意了，再不能把失眠當(dāng)做兒戲了，就要重視起來，積極治療或者調(diào)理失眠，調(diào)理失眠需要根據(jù)引起失眠的原因進(jìn)行治療，一定要注意辯證，首先通過食療進(jìn)行，晚上喝一杯牛奶，來助眠，白天少吃辛辣食物，晚飯吃八分飽，一般的失眠都會慢慢改善。如果仍然失眠比較頑固，就需要看醫(yī)生，吃點藥物來治療。最好是先看中醫(yī)，中醫(yī)會根據(jù)個體的脈象進(jìn)行綜合調(diào)理，往往效果比較好，比較穩(wěn)定。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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