泡腳療法的注意事項，大人小孩必須掌握

 人人都會泡腳， 泡腳是治療與保健的良好方法，但是，不適當(dāng)?shù)呐菽_方法，也會引起不良的后果，所以泡腳時應(yīng)注意如下幾點：

1）忌空腹時泡腳。因為在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，空腹的時候，人體糖元貯量比較少，出于低血糖的水平，此時泡腳，加上時間把控不好，就會出現(xiàn)頭暈，出冷汗，心悸等癥狀。

2）忌餐后立即泡腳。飯后人體會自動調(diào)節(jié)，讓大量血液供應(yīng)胃部，來消化食物，如果立即泡腳，消化器官中的血液相對減少，從而影響食物的消化，和吸收。也就會造成脾胃功能下降。

3）兒童不宜泡腳。尤其是不易yo藥物泡腳，兒童是一個特殊群體。不能與成人一樣對待，兒童的體型，足部，以及全身系統(tǒng)，都處于發(fā)育期，如果，長期用熱水給泡腳，足部會受到較強的刺激，容易引起足部發(fā)育異常問題。

4）忌泡腳當(dāng)風(fēng)。泡腳的水溫比較高，與洗腳不一樣，時間比較長，容易出汗，這時候避風(fēng)是很重要的，否則，風(fēng)邪會趁機侵入，不僅會引起感冒，還會引起腰腿痛，甚至?xí)秩牍撬?，引發(fā)慢性風(fēng)濕病。

5）忌水的溫度太高。許多人為了追求效果，往往把泡腳水的溫度調(diào)的過高，甚至燙傷，水溫過高，還有一個弊端，身體中水分就會散發(fā)太多，容易發(fā)生虛脫。

6）忌用力搓擦皮膚。有人泡腳喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細(xì)胞損傷，甚至出血，這會使皮膚這一人體自然防線的抗御能力下降在皮膚微細(xì)胞破損處細(xì)菌或病毒會乘虛而人。

7）以下疾病患者不宜泡腳。肺炎等感染性疾病發(fā)熱期；瘡、癤等皮膚局部感染者；各種嚴(yán)重有腳部肌肉損傷者；足部皮膚有破損，及燒、燙傷者；各種傳染性疾病病人；上消化道出血及月經(jīng)過多者及有出血傾向者；嚴(yán)重心腦血管疾病者及精神病病人；極度疲勞及醉酒者均不宜泡腳及熏蒸。孕婦只宜用溫水洗腳，不宜采用熱水熏蒸或較熱的水泡腳。

8）不宜在旅行期間泡腳。泡腳應(yīng)盡量在家中進(jìn)行，以避免交又感染。如出差在外或外出旅游，必須到經(jīng)營性的泡足屋泡腳，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件較好的地方，需更換泡足塑料袋，做到一人一袋，應(yīng)避免與他人混用，以免傳染上足癬、疥瘡、肝炎等傳染病。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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