通過(guò)日常飲食來(lái)治療或是預(yù)防糖尿病，希望這些能幫到你！
1）鮮蘿卜汁治糖尿病。
將新鮮的蘿卜(紅皮者為好)洗凈，搗爛取汁，不加熱，不加佐料。每日早、確各飲100毫升，半月一療程，可連服6療程，一般兩療程即有療效。對(duì)緩解各種糖尿病癥狀，降低血糖、尿糖均有作用。
2）巧吃南瓜來(lái)降糖。
許多糖尿病患者，都聽(tīng)說(shuō)吃南瓜有降低血糖的作用，所以，有的人會(huì)走極端，多吃南瓜，大量吃南瓜，甚至，一天要吃三頓南瓜，這樣的做法，反而造成了血糖不穩(wěn)定，南瓜確實(shí)有降低血糖的作用，南瓜富含果膠，纖維素，胰島素類物質(zhì)，當(dāng)與淀粉類食物混合時(shí)，就會(huì)讓碳水化合物代謝成葡萄糖的速度變慢，也就是出現(xiàn)了血糖比較平穩(wěn)的現(xiàn)象，從而起到控制血糖的作用，大家知道，任何食物，代謝后，血糖濃度都會(huì)升高，只是速度不一樣，如果，能夠控制速度，讓血糖平穩(wěn)升高，與平穩(wěn)降落，這就是很好的預(yù)防與治理糖尿病的機(jī)理。食用南瓜只能是一項(xiàng)軸助保健措施，雖然，南瓜有降低血糖的作用，但是，不能多吃，因?yàn)榇嬖诹硪粋€(gè)指標(biāo)，叫血糖負(fù)荷。多吃南瓜，增加量，就會(huì)增加血糖負(fù)荷，反而會(huì)升高血糖，因此，想起到平穩(wěn)血糖的作用，必須適量食用，不可以食用量太大，更不可以一天三餐都吃。
3）預(yù)防糖尿病經(jīng)常吃點(diǎn)養(yǎng)麥。
蕎麥?zhǔn)且环N粗糧，由于粗纖維含量豐富，口感不好，產(chǎn)量不高，價(jià)格較低，所以，人們種植的也比較少，也不喜歡吃。但是，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃蕎麥的人群，或者在產(chǎn)蕎麥多的地區(qū)，患有糖尿病的人比較少。過(guò)去的年代，吃蕎麥面的地區(qū)，就不會(huì)有糖尿病出現(xiàn)。這雖然只是一組調(diào)查數(shù)據(jù)，但 是。蕎麥能降血糖是有科學(xué)依據(jù)的。蕎麥含有豐富的粗纖維，可以讓葡萄糖代謝變慢，從而起到平穩(wěn)血糖的作用。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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