口腔潰瘍讓你疼痛難耐 這些食物治療有奇效

口腔潰瘍是大家日常生活中常常遇到的小毛病之一，有時候吃飯不小心咬破口腔上皮、舌頭或是上火感冒時往往會產(chǎn)生口腔潰瘍。它是我們皮膚、粘膜表皮深層的組織虧損，所以我們在口腔潰瘍時總是會影響到說話、吃飯，有時候在吃辣的、硬的食物時更是會疼的生不如死全然體會不到食物的滋味。而且口腔潰瘍持續(xù)時間往往很長，往往在兩周左右才能痊愈。同時口腔潰瘍嚴重時還會引起口臭、頭暈等不良反應。小編在這里給大家介紹了一些對口腔潰瘍有輔助治療效果的食材，

1. 多吃富含維生素B、C的水果、蔬菜

口腔潰瘍往往是由于體內維生素的匱乏所導致的，維生素對于機體的作用相當重要是生命體進行各種活動的不可缺少的組分，缺乏維生素往往會引起我們人體的各種不良反應。

口腔潰瘍的患者可以多吃獼猴桃、西瓜、蘋果、芹菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜、橙子等富含維生素的蔬菜和水果，其中可能在吃橙子時很多人會感受到嚴重刺激的疼痛感，但因為維生素的補充會大大促進口腔潰瘍的愈合速率。

2. 吃一些含鋅的食物

缺鋅也會造成口腔潰瘍，鋅是我們體內的一種微量元素，對我們身體的代謝調控作用也有舉足輕重的作用。這些食物例如豬肝、核桃、雞蛋、瘦肉等，不僅有很高的營養(yǎng)價值，其中的鋅元素可以對潰瘍創(chuàng)傷的愈合有著良好的治療效果。

3. 少吃粗食 口腔潰瘍時我們的創(chuàng)面往往會十分敏感疼痛，如果吃一些較硬的粗食往往會對創(chuàng)面帶來更大的刺激，大大延緩了創(chuàng)傷的愈合速度。這個時候我們應該選擇一些易消化好吸收的食物，例如豆制品、粥類等，十分溫和，營養(yǎng)豐富且易吸收對口腔潰瘍有良好的舒緩效果。

4. 少吃辛辣、刺激的食物

在患口腔潰瘍時，我們不能再想去追求口福，這個時候飲食一定要清淡溫和，才能起到良心效果。這個時候如果吃太多過辣，刺激性的食物例如辣椒、大蒜等往往會加重病情給自己徒增疼痛，所以在口腔潰瘍時期一定要忌口。