有一個(gè)平和的心態(tài)
有一個(gè)平和的心態(tài)
隨著我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，我們的情緒好像也變的越來(lái)越容易產(chǎn)生波動(dòng)，特別是在高壓環(huán)境下，有時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到焦慮，感到焦慮的原因有很多，可能為一天之內(nèi)的工作沒(méi)有完成而感到挫敗感，也可能為短時(shí)間內(nèi)要完成很多任務(wù)而感到心神不寧，慢慢的我們開(kāi)始變得很脆弱，一點(diǎn)生活中的小事情，都可能會(huì)引起我們情緒很大的波動(dòng)，這時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，讓自己擁有一個(gè)平和的心態(tài)，當(dāng)我們?cè)礁械浇箲]，感到生活不易，我們就會(huì)處于崩潰的邊緣，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)對(duì)我們的身體會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響，接下來(lái)，為了讓那些平時(shí)情緒波動(dòng)大的人可以更好的調(diào)整自己的心態(tài)，我將為大家介紹一下容易暴躁帶給我們的危害。
1.容易做出錯(cuò)誤的決定
當(dāng)我們極其憤怒的時(shí)候，我們是沒(méi)有理智的，大腦完全不受我們所控制，我們常說(shuō):沖動(dòng)是魔鬼。其實(shí)，憤怒時(shí)的你就相當(dāng)于一個(gè)魔鬼，在發(fā)怒時(shí)期，完全憑自己的個(gè)人喜好決定一件事情，不計(jì)后果，往往這種情況下所做出的決定都是錯(cuò)誤的，會(huì)影響我們以后的決定，所以為了不讓以后的自己為了當(dāng)時(shí)沖動(dòng)的自己所后悔，就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要這么沖動(dòng)。
2.對(duì)身體有害
當(dāng)我們非常生氣的時(shí)候，有時(shí)候甚至?xí)杏X(jué)到胃疼，都說(shuō):氣大傷身，這不是謬論。對(duì)于那些患有高血壓，心臟病的人來(lái)說(shuō)，容易動(dòng)怒更是會(huì)對(duì)他們?cè)斐缮ｋU(xiǎn)，因?yàn)榘l(fā)怒的時(shí)候我們的血流會(huì)加速，心跳也加快。我們還經(jīng)常會(huì)說(shuō):氣飽了。是因?yàn)槟切┖苌鷼獾娜私?jīng)常會(huì)感到?jīng)]有食欲，進(jìn)而不愿意吃飯，時(shí)間久了，就會(huì)對(duì)我們的胃造成傷害，并且，近年來(lái)，患有胃病的人也越來(lái)越多，我們要更加好好防范它，而不是制造一些病因。
3.不利于和別人更好的相處
如果你是一個(gè)容易動(dòng)怒的人，那么你在你身邊的朋友看來(lái)你就是一個(gè)原子彈，說(shuō)不定什么時(shí)候就會(huì)因?yàn)樗麄儺?dāng)中無(wú)意間的一句話就會(huì)點(diǎn)燃你，進(jìn)而鬧的大家都不愉快，我也相信，容易發(fā)生情緒波動(dòng)的人如果你不愿意改變，那你身邊是不會(huì)有太多朋友的，因?yàn)闆](méi)有任何一個(gè)人除了你父母外愿意無(wú)端承受你的所有情緒，孤獨(dú)，應(yīng)該是一個(gè)人一生中最難承受的吧，所以，為了我們有更多的朋友，就努力調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的開(kāi)心果吧。
最后，希望我所說(shuō)的容易暴躁帶給我們的危害，能夠讓那些易怒的人更加有決心的去調(diào)整自己的心態(tài)。去擁有一個(gè)更美好的生活。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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