聚會時的幾個養(yǎng)生禁忌，分享給你
轉(zhuǎn)眼間就到了五月份，又到了畢業(yè)離別的季節(jié)，于是開聚餐聚會就成為一件很司空見慣的事情。這種情況在大學(xué)里很常見，因為畢竟相處了四年的大學(xué)同學(xué)，即便感情非常深厚，但還是要各奔東西各奔前程，所以大家都借著聚餐的來排解憂悶。所以在聚會上經(jīng)?？吹胶芏嗳艘贿厹I眼朦朧一邊舉杯共飲，這是非常感動而又細膩的時刻。但是有一點我們必須注意，我們在聚會聚餐的時候也要堅持我們自己的養(yǎng)生之道，因此，這里有一些養(yǎng)生禁忌分享給你，這樣你才能更加身清氣爽去參加心心念念的聚餐。
一、不要喝太多酒
很多人因為在聚會因為情緒渲染太厲害就會忍不住喝很多酒，而喝酒仿佛是所有聚會心照不宣的規(guī)則一般。在聚會上，經(jīng)常見很多人喝的酩酊大醉，這是非常不健康養(yǎng)生的行為。因為每個人的酒量不同，在自己的酒量范圍內(nèi)少喝幾杯是非常心曠神怡且對身體是有一定的好處的。但是如果你的酒量不行，你還是執(zhí)意一心求醉的話，就會對自己的身體造成無法扭轉(zhuǎn)的傷害。因為酒量差的人在聚會上被慫恿喝太多酒后，就很容易導(dǎo)致酒精中毒。而且當你第二天酒醒以后，你的頭部就會有炸裂般的疼痛，會對你的工作效率大打折扣的。所以在聚會的時候盡量不要碰酒，就淺笑地喝茶水就好，這樣才最健康養(yǎng)生。
二、不要過多飲食
在聚會上，我們很容易被美味動人的食物給誘惑的垂涎欲滴，這樣的話我們就會不知不覺地增大自己的食量，所以你會吃很多。如果你聚會時吃的食物量要遠大于你平時的食量以后，你的胃部因為消化壓力陡然增大，就會讓你感覺很不舒服。而且如果在外邊吃飯，里面放入的添加劑和色素比較多，如果你吃的很多的話，就會很容易對身體造成不好的影響。所以在外邊聚餐的時候，吃飽后就點到為止，千萬不要因為一時口腹之欲而影響自己的養(yǎng)生大道。
三、不要吸煙
一班聚會的時候，現(xiàn)場都是云霧繚繞的，很多人都有吸煙的習(xí)慣，所以在聚會的時候盡量不要吸煙，因為吸煙既對自己的身體不好，還是不尊重別人的一種行為。
又是一年離別季，望著母校郁郁蔥蔥的小樹林，我們心里倒是極為不舍的，但是聚會聚餐的時候，身體還是最重要的哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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