減肥期間能吃火腿腸嗎
“我這段時(shí)間一直在減肥,最近一段時(shí)間晚餐我只吃水果或者是不吃晚餐,中午也會(huì)吃熱量低和清淡的,今天我突然特別想吃火腿腸,我想知道減肥期間能吃火腿腸嗎?
2018-08-09
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!減肥期間是可以吃火腿腸的,只是不建議吃太多,少吃沒有太大的影響,火腿腸含有較高的碳水化合物和脂肪,會(huì)增加能量,而且火腿腸的含鹽量比較高,會(huì)導(dǎo)致鈉的攝入過高,影響減重的效果。
2018-08-10