跳肚皮舞減肥效果好嗎
“我一直在減肥，好朋友說(shuō)要我和他一起去報(bào)肚皮舞班，說(shuō)是經(jīng)常練肚皮舞能夠幫助減肥，還對(duì)身體很好，我想知道跳肚皮舞減肥效果好嗎？
2018-06-25
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！跳肚皮舞減肥也是可以用的，減肥要多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)減肥具有幫助作用。
2018-06-25