現(xiàn)在我有16歲了，可是我察覺自己的女孩胸部發(fā)育狀況并不是非常好，看上去十分平扁。因此我很煩惱，想在食材層面留意下列，吃啥比較好呢？

胸部的生長發(fā)育是受雌激素的控制的，因此 吃一些含有雌激素的食材能夠推動胸部的生長發(fā)育，將番木瓜和牛乳融合起來，實(shí)際效果會更好。此外，酒釀蛋也是非常好的挑選，由于酒釀蛋中帶有一定量的糖化水果酵素，能夠推動乳房的生長發(fā)育。青木瓜，地瓜葉也是非常好的豐胸美乳蔬菜水果。還可以吃一些含有維生素D的食材，如西藍(lán)花，這類化合物對雄性荷爾蒙有一定的刺激效果。