皮膚曬傷曬黑怎么辦？教你幾招輕松變白

1、?注意面部清潔

皮膚曬黑了以后，每天的面部清潔一定不可以輕忽。因為只有將皮膚表層的污垢、角質(zhì)完全清潔干凈，在后續(xù)保養(yǎng)的時候皮膚才能更快的吸收護膚品的營養(yǎng)成分。

2、作息時間很關鍵

曬黑后的作息時間很關鍵，因為它能影響皮膚曬后恢復的時間。不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，一般都建議在晚上十一點以前就寢，因為晚上十一點至凌晨三點這個時間段，是皮膚呼吸代謝最快的時候。

3、軍訓曬黑了多久能白回來？

軍訓曬黑了想要白回來，每個人的時間需要是不一樣的。一般說來，如果是本身膚色偏黑的話，曬黑之后白回來需要的時間稍微短些，如果是本身膚色偏白的話相對時間要長一些；另外如果是體質(zhì)屬于能快速分解黑色素的人軍訓后曬黑白回來的時間也要短些。

4、吃果蔬很重要

皮膚曬黑后怎么吃蔬果很重要，因為它能影響皮膚曬黑后多久能恢復。我們在選擇蔬果的時候一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素新陳代謝，讓你的皮膚快快白回來呦。

5、多喝水

皮膚曬黑了想恢復的話一定要多喝水。因為水分可以讓整個人體循環(huán)加速流通，對新陳代謝加速有明顯的效果。只有加速體內(nèi)的新陳代謝才可以把體內(nèi)的“廢物”排出去。

6、注意面部多補水

皮膚曬黑了想恢復的話一定要給皮膚基底層補充大量的水分。因為皮膚曬黑后由于紫外線的照射流失大量的水分，所以曬黑后的皮膚是非常容易缺水的。建議皮膚曬黑后隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以，這個要根據(jù)個人的皮膚情況來定。因為只有面部基底層的水分在充足的情況下，微循環(huán)才能加速流通，抑制黑色素沉積并將黑色素細胞代謝出去。

7、繼續(xù)防曬很重要

皮膚曬黑了想恢復就一樣要注意防曬，不要覺得已經(jīng)曬黑了反正也就這樣了。如果是這種心理的話，就算本來代謝出去的黑色素細胞也會受到紫外線影響而增加。那些新陳代謝本來就比較慢又沒有做美白護理的人就會越來越黑。所以我們出門前15分鐘一定要記得擦上防曬霜，而且要記得帶出門。兩個小時就要補擦一次哦！