孕媽奶水稀少？可增加喂奶次數(shù)

1、奶水稀有營養(yǎng)嗎

奶水再怎么稀也是很有營養(yǎng)的，它的營養(yǎng)價值，并不取決于它的濃稠度的。

一般來說，奶水稀或濃并不能代表奶水的質(zhì)量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白質(zhì)和脂肪顆粒比較小，所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養(yǎng)物質(zhì)，并不是營養(yǎng)不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具備的營養(yǎng)素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶難以比擬的。

2、孕媽產(chǎn)后奶水少的原因

1. 大部分初產(chǎn)婦或二胎的媽媽的乳腺管都或多或少的存在不暢通的現(xiàn)象。因為乳腺管不通，導致寶寶吃奶費力，甚至不愿意吃奶，時間過長則會抑制腦垂體分泌催乳素，時間一長，會導致乳汁分泌量下降。

2. 產(chǎn)婦在分娩時失血過多，再加上本身體質(zhì)虛弱的話，就會導致奶水少的情況。這時一定要讓產(chǎn)婦好好休息，注意飲食調(diào)理，多喝些富含蛋白質(zhì)的湯水，讓產(chǎn)婦盡快恢復身體機能，奶水會慢慢躲起來。

3. 有的產(chǎn)婦體質(zhì)差，進食量很少、或者過分偏食；有的因產(chǎn)婦自身疾病，如貧血、肝病、營養(yǎng)不良、慢性腹瀉等疾病等，都會影響乳汁的正常分泌。

3、孕媽奶水稀少改善小技巧

依照寶寶需求哺乳：產(chǎn)后及早讓寶寶吸乳，可促使媽媽身體制造奶水。另外，建議媽咪選擇母嬰同室，便于順應寶寶需求約1-3小時進行哺乳、一天哺喂8-12次。

其實乳汁是體液的一種，寶寶吸吮后，身體會再制造。尤其寶寶出生第一個月最重要，毛心潔主任表示：“新生兒第一個月的食量增加最快，根據(jù)統(tǒng)計，足月寶寶 與6個月大孩子的食量差距不大?！币虼?，若媽媽擔心奶水不足，建議不妨讓寶寶無限暢飲，依寶寶需求哺乳、移出奶水，刺激身體制造。

4、孕媽擔心奶量不足

產(chǎn)后媽咪剛開始哺乳時，花費許久時間僅擠出一、兩滴乳汁，忍不住懷疑自己的奶量夠?qū)殞毘詥?？毛心潔主任表示：“很多媽咪覺得擠出奶量不多，因而擔心寶寶吃不飽，但奶量是否足夠主要視孩子成長與排泄狀況而定。”如果寶寶的尿尿與大便狀況正常、體重也增加，代表孩子有吃飽。

若孩子的尿尿、大便次數(shù)偏少，體重增加很慢，表示他沒吃飽，可能是奶水不足或吸吮效率不佳，亦即有吸吮卻無移出奶水。毛主任說：“媽媽可自行檢查，若哺喂母乳時，寶寶只吃一下或乳房沒有變軟，代表沒有移出奶水，即無哺喂效果。”