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鳳梨的功效作用，90%的人不全知道

作者：huangliping 時(shí)間：2016-09-05 14:04:11關(guān)鍵詞：鳳梨我要分享

鳳梨是生活中很多人都愛吃的一種水果，不僅口感香甜多汁，而且還含有極高的營養(yǎng)價(jià)值，常吃可以有效幫助我們補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。不過吃鳳梨具體會有什么功效和作用呢？

1、促進(jìn)消化

吃鳳梨能夠幫助促進(jìn)消化。鳳梨中含有蛋白酶能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，有效加強(qiáng)腸胃的消化功能。經(jīng)常便秘的人不妨多吃鳳梨以防治便秘。

吃鳳梨能夠促進(jìn)減肥。鳳梨中含有酶能夠有效酸解體內(nèi)的脂肪，幫助減少體內(nèi)囤積的多余脂肪幫助減肥。

吃鳳梨能夠幫助增進(jìn)食欲。鳳梨中含有的鳳梨酵素能夠有效分解蛋白質(zhì)，另外飯前吃鳳梨還能夠刺激唾液的分泌，幫助開胃、增進(jìn)食欲。

吃鳳梨能夠幫助提高身體的免疫力。鳳梨中含有的維生素C是極為豐富，另外還有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)成分，能夠提高身體免疫力。