1、吃烤蘿卜止咳
做法:鮮白蘿卜1個,白胡椒粉2克,白糖50克。將蘿卜洗凈,在蘿卜頂端挖1個小洞,將白胡椒粉和白糖混勻后填滿洞口,放在炭火上烤至蘿卜皮呈焦黃色為度。每晚臨睡前趁熱吃30克,連服3天。
功效:有祛風(fēng)散寒、宣肺止咳的功效。適用于風(fēng)寒感冒咳嗽。
2、川貝雪梨冰糖飲
做法:雪梨1個,川貝5克,冰糖30克。將梨切去蒂部,挖出雪梨心,把川貝及冰糖填入,蓋回蒂部,用牙簽穿連,合放在碗內(nèi)蒸45分鐘。早晚分食。
功效:清熱化痰止咳,散結(jié)解表。主治咳嗽、口干、咽燥,痰黃等。
3、按壓經(jīng)渠穴止咳
經(jīng)渠穴位置:手腕部,橈骨莖突與橈動脈之間的凹陷處。
做法:用大拇指指端按揉,順時針和逆時針方向各揉300下,以局部感覺酸脹。
功效:經(jīng)渠穴是肺經(jīng)的經(jīng)穴,具有清肺化痰,理氣鎮(zhèn)咳功效,是治療咳嗽的要穴。
4、枇杷杏仁粥
做法:枇杷葉(去毛洗凈)15克,杏仁(去毛尖)10克,粳米40克。上述3味加清水適量,煮粥,粳米熟后即可。隨三餐飲粥,每天3次,溫服。
功效:有清宣肺熱,化痰止咳的功效,適用于風(fēng)熱感冒咳嗽。
5、生姜粥止咳
做法:生姜9克,粳米100克,大棗2枚,蔥白2根。生姜切成細(xì)絲,同粳米、大棗、從蔥白同煮為粥食用。
功效:散寒止咳。適用于外感風(fēng)寒所致的咳嗽。
6、蒸大蒜水止咳
中醫(yī)認(rèn)為大蒜性溫,入肺經(jīng),民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。取大蒜2—3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2—3次,一次小半碗。