憤怒的表現(xiàn)。
焦慮患者的情緒表現(xiàn)的非常不安與恐懼，患者常常對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的某些事情或?qū)淼哪承┦虑楸憩F(xiàn)的過分擔(dān)憂，有時(shí)患者也可以無明確目標(biāo)的擔(dān)憂。這種擔(dān)心往往是與現(xiàn)實(shí)極不相稱的，使患者感到非常的痛苦。還伴有自主神經(jīng)亢進(jìn)，肌肉緊張等自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀。
在即將發(fā)怒的時(shí)候，去找一個(gè)好心的、明白事理的親朋好友傾吐一下，排遺胸中的怒氣，減輕內(nèi)收的壓力和痛苦。
平時(shí)上火時(shí)喝解熱降溫的飲品。
愛發(fā)怒的人還可在寫字臺(tái)上、床邊貼上諸如“制怒”、“沉著”等字樣以自戒。潛心于事業(yè)，把精力集中在工作上，也可以讓自己忘卻煩惱，從而少發(fā)怒或不發(fā)怒。
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