頭腦昏昏沉沉，頭暈，腦子不清醒，很困，想睡覺(jué)。
頭昏想睡覺(jué)的鑒別診斷：
1、頭昏：是指頭腦昏昏沉沉，頭暈，腦子不清醒，丟叁落四，自我感覺(jué)工作效率越來(lái)越低下。嚴(yán)重的話頭昏眼花，眼冒金星，頭昏腦脹，頭重腳輕，常伴有煩躁，惡心，作嘔。
2、頭重：是頭部沉重的一種自覺(jué)癥狀，俗稱“頭沉”。 在臨床上，頭重癥常與頭痛、頭暈并見(jiàn)。
3、眩暈：是空間定位錯(cuò)覺(jué)引起的自身或周圍物體的運(yùn)動(dòng)幻覺(jué)。它是一種主觀感覺(jué)障礙，通常無(wú)意識(shí)障礙。病人有周圍景物式或自身旋轉(zhuǎn)感，稱為旋轉(zhuǎn)性眩暈或真性眩暈;若病人只有頭昏、頭重腳輕，搖晃浮沉感，而無(wú)旋轉(zhuǎn)感，則稱為假性眩暈。
4、頭昏眼花：頭腦昏暈，眼睛發(fā)花。指坐久了，蹲著起身或者躺著一站起來(lái),頭昏,眼前一片發(fā)黑,站不穩(wěn)等現(xiàn)象。
1、增加戶外體育鍛煉活動(dòng)，每天保證一定運(yùn)動(dòng)量;現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
2、戒煙限酒：醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會(huì)削減人體免疫功能，必須嚴(yán)格限制。
3、保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)。其中，維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素;維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
4、疲勞后多吃堿性食物。疲勞時(shí)，不宜大吃雞、魚(yú)、肉、蛋等，因?yàn)槠跁r(shí)人體內(nèi)酸性物質(zhì)積聚，而肉類食物屬于酸性，會(huì)加重疲勞感。相反，新鮮蔬菜、水產(chǎn)品等堿性食物能使人迅速恢復(fù)體力。
