主癥：扭傷部位疼痛，關節(jié)活動不利或不能，繼則出現(xiàn)腫脹，傷處肌膚發(fā)紅或青紫。
兼見皮色發(fā)紅，多為皮肉受傷，青色多為筋傷，紫色多為瘀血留滯;新傷疼痛腫脹，活動不利者,為氣血阻滯;若陳傷每遇天氣變化而反復發(fā)作者，為寒濕侵襲，瘀血阻絡。此外,更宜根據(jù)扭傷部位的經(jīng)絡所在，辨清扭傷屬于何經(jīng)。如急性腰扭傷，脊椎正中扭傷為傷在督脈，一側或兩側腰部扭傷為傷在足太陽經(jīng)。
運動損傷：運動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運動員與標槍運動員。
關節(jié)囊損傷：關節(jié)囊損傷是在外力打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉時造成的局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等癥狀。
骨盆損傷：骨盆損傷可以由多種因素引起，發(fā)生機制也是多種多樣的，常見現(xiàn)象為骨折，伴隨劇痛。其診斷范疇主要包括損傷機制、骨折類型、穩(wěn)定程度、影像評估、合并損傷等一系列內(nèi)容。
(1)局部準備活動要充分。
(2)加強小腿與足部肌肉鍛煉，增加踝關節(jié)穩(wěn)定性。
(3)訓練時，注意加固踝關節(jié)(如戴護踝或繃彈力繃帶)。
(4)積極治療，避免反復損傷。
