腹?jié)M便溏不是指大便稀薄,而是指大便不成形,形似溏泥,俗稱薄糞。與腹瀉不同,一般排便次數(shù)可不增多,也可次數(shù)稍有增多;??? 大便排泄不暢,或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在,有時(shí)也可交替發(fā)生。
腹瀉是指腸管蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多(在正常情況下,成人每天解1-2次成形的褐黃色大便),糞便稀薄,或有膿血、粘液相雜者。如果僅是排便次數(shù)增多,糞便仍然成形者,稱為假性腹瀉。起病急,病程在2個(gè)月以內(nèi)者稱為急性腹瀉,多由急性腸道傳染病、細(xì)菌性食物中毒、腸道變態(tài)反應(yīng)、飲食不當(dāng)?shù)人?起病緩慢,常有反復(fù)發(fā)作,病程超過(guò)2個(gè)月者稱為慢性腹瀉,常由慢性腹瀉可在多種疾病中出現(xiàn)。這里指的是腸功能紊亂引起的腹瀉、包括結(jié)腸過(guò)敏、情緒性、消化不良引起的腹瀉。癥狀表現(xiàn)有腹痛脹氣,排氣排便后疼痛或消失,稀便與硬便交替出現(xiàn)。中醫(yī)將伴有腹部覺(jué)冷,四肢不熱,不耐寒冷刺激以及天亮?xí)r即腹痛而瀉的稱作脾腎虛寒腹瀉;將伴有胃口不好,消化不良,腹脹并有下垂感,四肢沉重?zé)o力的稱作脾胃氣虛腹瀉;將精神郁怒即痛瀉,瀉后疼痛減輕的稱作肝旺克脾腹瀉。慢性腹瀉病程遷延,反復(fù)發(fā)作,可達(dá)數(shù)月、數(shù)年不愈。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣:
—日三餐要定時(shí)、定量,飯后不要受涼,要多食面食、豆制品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品,及時(shí)補(bǔ)充身體所丟失的營(yíng)養(yǎng)成分,維持機(jī)體代謝的平衡◇忌脂肪類食物:長(zhǎng)期便溏者應(yīng)忌食脂肪類食品,因?yàn)橹臼称窌?huì)加重消化道負(fù)擔(dān),特別是油脂的滑潤(rùn)通便作用會(huì)加劇便溏。
2、多食脫水食品:
應(yīng)多食干制蔬菜和易吸收水分的脫水食品,亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物,如烏梅、橘子、石榴、蘿卜、扁豆、牡蠣、淡菜等,均有澀腸止瀉功能。
3、飲食要充足:
飲食充足不但能給人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能在大便的排泄過(guò)程中起載體作用。
4、細(xì)菌性便溏加大蒜等:
若是細(xì)菌引起的便溏,可在飲食中加—些大蒜,或在菜肴中配以適量的洋蔥,盡量使用醋烹調(diào),這些方法可以起到—定的防治作用。