紅棗酸奶

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孕婦能吃嗎

能，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對(duì)孕婦的缺鐵性貧血很有效。

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功效和作用

紅棗酸奶屬于酸奶，所含脂肪含量低，可以在減肥期間適量飲用。

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營養(yǎng)價(jià)值

紅棗酸奶屬于酸奶，所含脂肪含量低，可以在減肥期間適量飲用。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

紅棗酸奶可以直接飲用。
紅棗酸奶可以搭配點(diǎn)心、餅干等一起食用，營養(yǎng)豐富

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人均可食用紅棗酸奶。

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保存方法

紅棗酸奶應(yīng)置于干燥、陰涼處保存。

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

紅棗酸奶是在酸奶的基礎(chǔ)上添加紅棗成分，紅棗酸奶中的紅棗有補(bǔ)氣血的功效