香瓜汁
適合人群通用
食用方式冷飲、常溫
?功效與作用
香瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，可以為人體帶來(lái)很多的好處，具有生津止渴、增強(qiáng)食欲、潤(rùn)腸通便、清新口氣、消炎止痛、祛痰、清熱解毒、解暑、促進(jìn)消化、利尿消腫等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解胸悶不適、口臭、積食、口干舌燥、食欲不振、燥熱、暑熱煩渴、便秘、小便不暢等不適病癥。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家鑒定，各種香瓜均含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
每百克香瓜的營(yíng)養(yǎng)：
香瓜的熱量（千卡）：26.00
香瓜的膳食纖維（克）：0.40
香瓜的蛋白質(zhì)（克）：0.40
香瓜的脂肪（克）：0.10
香瓜的碳水化合物（克）：6.20
?用處
1、治療口鼻生瘡
香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者。
2、消暑止渴
在生食的瓜類(lèi)之中，氣味香甜、肉質(zhì)細(xì)嫩、汁液豐沛者，香瓜無(wú)疑是名列前茅。明代李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“甜瓜之味甜于諸瓜。故獨(dú)得甘、甜之稱。”，在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽。
3、潤(rùn)腸通便
香瓜含有豐富的纖維素，所以能夠起到滑腸作用，治療因內(nèi)熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便秘。
4、保護(hù)肝臟
香瓜中含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，如B類(lèi)維生素，能夠促進(jìn)消化、對(duì)保護(hù)肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎病患者有益。
5、利尿
我國(guó)中醫(yī)學(xué)自古以來(lái)就發(fā)現(xiàn)香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的功效。對(duì)于一些小便不通暢的患者來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
6、殺蟲(chóng)
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，香瓜具有子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、絲蟲(chóng)等作用，可廣泛用于治療蟲(chóng)積病癥。
?清洗方式
1、浸泡
接適量的水，把香瓜浸泡在水中。
2、換水
搓完泥后，換盆清水，繼續(xù)浸泡。
3、流水沖洗
最后流水沖洗一遍即可。
4、這個(gè)時(shí)候就要細(xì)細(xì)的清洗，可以用小刷子，把表面的泥刷干凈。
5、流水沖洗
最后流水沖洗一遍即可。