網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置: 大眾養(yǎng)生網(wǎng) > 飲食養(yǎng)生 > 食物果汁 > 蔬菜 > 苦瓜汁

熱門類別

苦瓜汁

苦瓜汁

適合人群通用,哺乳期

食用方式冷飲,熱飲

?功效與作用

1、苦瓜汁具有清熱解毒、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。其對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定療效。

2、苦瓜汁可預(yù)防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等,是絕佳的健康藥用飲品。 

3、苦瓜汁會干擾癌細胞代謝葡萄糖,讓癌細胞沒有可以吸取的能量物質(zhì),阻止細胞癌變,最終癌細胞就會走向死亡之路,可防治胰腺癌等癌癥疾病。

4、苦瓜汁中含有一種叫做苦瓜皂苷的東東,能夠降血糖血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌等,還可以提高機體免疫力,增強抵抗疾病的能力。

5、此外,苦瓜汁還有美容功效,可潤澤肌膚,給肌膚帶來前所未有的百般呵護。

?營養(yǎng)價值

苦瓜汁,因其自身味道得名,又名涼瓜??喙系臓I養(yǎng)價值甚高,苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。

苦瓜里的苦瓜素,能燃燒脂肪,還可以增加血管的通透性,保護心血管,多吃有助降血壓及血膽固醇。

?用處

1.苦瓜汁的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等作用。

2.苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。

3.苦瓜汁具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

4.清熱去火,保健功能,解毒。

5.苦瓜中汁的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

6.苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

7.還有美容的功效,由于苦瓜味苦,能清心聰耳明目,潤澤肌膚。

?清洗方式

用鹽水泡半個小時后沖洗一下就可以了。

?搭配形式

苦瓜汁