芒果汁

?功效與作用

1、止咳化痰

芒果中的芒果苷具有止咳平喘祛痰功效，對咳嗽痰多、氣喘等癥有輔助療效。

2、保護眼睛

芒果中維生素含量很豐富，且其所含的維生素A的前體胡蘿卜素特別高，具有名目的作用，常吃可以保護眼睛。

3、健腦防衰老

芒果中含有的芒果甙可以清除自由基防止細胞氧化和通過減少神經元中谷氨酸引起的細胞死亡從而保護腦神經元的作用，能夠延緩細胞衰老提高腦功能。

4、防止心腦血管疾病

芒果中維生素C的含量高于一般水果，哥本哈根大學最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素C的水果和蔬菜可減少心血管疾病和過早死亡的風險。

5、預防便秘

芒果中含有粗纖維，可以增加腸胃蠕動，促進排便，對防治便秘有一定作用。芒果在榨汁的時候對這種粗纖維有一定破壞，所以最好連濾網隔離的渣一起喝掉。