糖尿病可以吃靈芝嗎?糖尿病需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用靈芝
糖尿病能適量吃一些靈芝。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,靈芝具有提高機(jī)體免疫力、保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用,糖尿病患者適量進(jìn)食一些靈芝,有助于降低并發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,某些醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,靈芝中多種提取物、孢子粉、多糖等具有一定的降血糖、抑制糖尿病并發(fā)癥的作用。
需要注意的是,靈芝不屬于食物,即使作為一種保健品食用,也最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免發(fā)生不良后果。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物,并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
菠菜、苦瓜、西紅柿、鮮黃瓜
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指數(shù)、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物,還應(yīng)限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
榴蓮、西瓜、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
糖尿病患者在調(diào)整飲食的同時(shí),還應(yīng)注意調(diào)整生活方式及精神心理,并積極進(jìn)行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查,以平穩(wěn)控糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
1、調(diào)整生活方式:患者應(yīng)保證規(guī)律作息,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累;在身體情況允許的情況下,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動,以促進(jìn)機(jī)體代謝,維持健康的體重。
2、調(diào)整精神心理:患者應(yīng)保持輕松、愉快的心情,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒,以促進(jìn)病情康復(fù)。
3、遵醫(yī)囑用藥:患者應(yīng)遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥,尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
4、自我監(jiān)測:患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,在家監(jiān)測血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖,并注意觀察足部和全身皮膚是否存在異常。一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、定期復(fù)查:患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進(jìn)行一次眼底檢查,以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。