耳鳴不能吃什么菜？耳鳴患者不宜吃辛辣刺激及過(guò)咸的菜
相關(guān)企業(yè)： 妙正醫(yī)藥耳鳴的患者不宜吃辛辣刺激、過(guò)油、過(guò)咸的菜。
耳鳴是指無(wú)外部聲源時(shí)，患者自覺(jué)耳內(nèi)鳴響的一種癥狀。耳鳴的患者應(yīng)少吃過(guò)辣、過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，還應(yīng)避免飲酒等。同時(shí)，患者的飲食宜清淡，通常建議吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。
由此可見(jiàn)，對(duì)于耳鳴的患者來(lái)說(shuō)，除了辛辣刺激、過(guò)油、過(guò)咸的菜，如辣椒、洋蔥、炸蔬菜丸子、油炸蘑菇等，應(yīng)少吃外，大多數(shù)菜都可以食用。患者宜選擇蒸、煮、燉等制作簡(jiǎn)單清淡的烹飪方式。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
西紅柿、苦瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、藕
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬肥肉、豬大腸、奶油、黃油
更多建議
耳鳴患者應(yīng)積極就醫(yī)，尋找病因并積極治療。日常生活中，除嚴(yán)格進(jìn)行飲食調(diào)理外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、遠(yuǎn)離噪聲和強(qiáng)聲，必要時(shí)可佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。
2、保證足夠的休息和睡眠，避免勞累。
3、放松精神，減少焦慮，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力。
4、盡量避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙。
5、避免使用耳毒性藥物，以防止耳鳴癥狀加重。
