坐月子飲食有哪些禁忌 產(chǎn)婦不能吃什么東西
凡是麥芽或者麥芽制品都不可食用,如麥芽糖、麥乳精等。因?yàn)辂溠坑谢啬痰淖饔?,?duì)于需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),食用麥芽會(huì)影響乳汁的分泌。
產(chǎn)后氣血不足,應(yīng)多吃溫補(bǔ)食品,有利于氣血恢復(fù)。如果產(chǎn)后吃冷或冷的食物,不利于氣血的豐富,容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,不利于惡露的排出和血瘀的去除。
產(chǎn)后不宜吃辛辣刺激性食物,因?yàn)樾晾笔澄锊粌H消耗辛辣氣體,而且容易損害體重、氣體和血液,加重氣血虛弱,還容易導(dǎo)致便秘。此時(shí),母乳喂養(yǎng)也會(huì)對(duì)嬰兒不利。
如濃茶、咖啡、酒精等,不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量,還會(huì)對(duì)產(chǎn)后胃腸功能的恢復(fù)產(chǎn)生不良影響,對(duì)嬰兒也有不良影響。
中醫(yī)認(rèn)為酸性主要收集和引入。孕婦產(chǎn)后充血內(nèi)阻,需要通過(guò)惡露排出體內(nèi)污血。如果吃烏梅、酸棗等酸性食物,很容易阻塞血液循環(huán),不利于產(chǎn)后惡露的排出。
產(chǎn)后不宜吃咸的食物,因?yàn)辂}中的鈉會(huì)引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹚[。然而,鹽是不可避免的。由于產(chǎn)后尿液和汗液過(guò)多,排出的鹽也會(huì)增加。需要補(bǔ)充一定量的鹽來(lái)維持水電解質(zhì)的平衡。