胃病怎么調(diào)理 好胃病患者應(yīng)該如何自我調(diào)理
由于工作節(jié)奏加快、競爭激烈以及不良生活習(xí)慣，造成胃部疾病的發(fā)病率越來越高。據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，我國胃病患者的總?cè)藬?shù)已經(jīng)將近3億，因此普及胃病防治知識至關(guān)重要。
胃腸科專家說，胃病很容易引起胃潰瘍、胃癌等病變，因此，一旦患上胃病，一定要積極治療。而除了積極的治療，其實(shí)胃病患者的自我調(diào)養(yǎng)也是非常重要的，那么，胃病患者在日常生活中應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我調(diào)理呢?
一、飲食調(diào)養(yǎng)。凡飲食不當(dāng)、過饑過飽或食用生冷食品都會或多或少影響腸胃的功能而引起疼痛，患上胃病之后患者的消化功能會逐漸減弱，因此飲食一定要按時(shí)定量，少吃為宜，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。人的腸胃喜潤惡燥，而辛辣，油膩的食物都會生熱化燥，對胃部不利。
二、精神調(diào)整。由于精神刺激、肝氣郁滯，很容易使胃病復(fù)發(fā)或加重，因此胃病患者應(yīng)該保持精神舒暢愉快，避免刺激。
三、加強(qiáng)體育鍛煉。有規(guī)律的生活對于胃病的調(diào)養(yǎng)是非常重要的，得了胃病除了應(yīng)該按時(shí)用藥，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。而經(jīng)常鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌。
四、注意保暖。胃病患者藥注意根據(jù)溫度的變化而隨時(shí)增減衣物，以免受到寒邪侵襲加重胃病不適。
總之，腸胃專家提醒說，胃病患者的自我調(diào)理能夠助治療事半功倍，只要調(diào)理得當(dāng)，積極配合治療，胃病是完全可以康復(fù)的。
