濕氣太重有啥癥狀 如何判斷體內(nèi)是否有濕氣
如果你每天早上起床時(shí)感到特別累,頭發(fā)昏昏欲睡,無法振作起來,或者像穿濕衣服一樣,全身不清爽,人們懶得動(dòng)……那你的身體一定是濕的。
早上方便后,你可以觀察大便。它粘在廁所上嗎,一盒水不能沖洗干凈。不方便觀察廁所,也可以觀察衛(wèi)生紙,正常情況下一兩張紙就足夠了,如果三五張紙反復(fù)擦不干凈,也表明身體濕。
此外,糞便的顏色和形狀也有助于判斷體內(nèi)是否有水分。正常的糞便是金香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這樣一個(gè)健康的糞便。當(dāng)身體潮濕時(shí),糞便的顏色是綠色的,軟而不成形,總是有一種不干凈的感覺。隨著時(shí)間的推移,糞便產(chǎn)生的毒素在體內(nèi)積累,所有的疾病都很復(fù)雜。
舌頭可以敏感地反映我們的身體狀況,舌頭是心臟的幼苗,在脾臟之外等待。刷牙前,我們不妨花幾秒鐘在鏡子前看舌頭。
健康的舌頭又紅又濕,舌頭表面有一層舌苔,又薄又白又安靜,干濕適中,不滑也不干。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo),說明身體功能有問題。如果舌苔又白又厚,看起來又滑又濕,說明身體很冷;如果舌苔粗糙或很厚,又黃又油膩,說明體內(nèi)有濕熱;如果舌頭是紅色的,沒有苔蘚,說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定程度傷陰了。
當(dāng)你早上起床刷牙時(shí),你覺得惡心嗎?有些人一刷牙就嘔吐和惡心。他們的喉嚨里總是有一種不干凈的感覺。即使他們吐痰,也只是體內(nèi)水分的表現(xiàn)。
當(dāng)你早上起床時(shí),你會(huì)感覺到你的小腿是酸的還是沉的。當(dāng)小腿發(fā)酸發(fā)沉?xí)r,也是體內(nèi)水分的典型特征。
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