引起的痛經(jīng)的原因有哪些 緩解痛經(jīng)的小妙招
女孩痛經(jīng)并不少見(jiàn)。這不是一種婦科疾病，但在月經(jīng)期間會(huì)降低女孩的生活質(zhì)量。我們可以從許多經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出許多緩解痛經(jīng)癥狀的方法，如：
喝姜紅糖水緩解痛經(jīng)。
2.飲食調(diào)理。保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚，盡量少吃多餐，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。
3.按摩腹部。最好用手輕輕揉小腹，緩解疼痛。
4.注意保溫。無(wú)論是坐著還是躺著，最好用熱水袋。
5.服用維生素類藥物。比如服用B族維生素，尤其是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，緩解腹痛。
6.可以手術(shù)治療器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
痛經(jīng)是由多種復(fù)雜因素引起的，沒(méi)有明確的痛經(jīng)原因可以有針對(duì)性地解決。主要原因如下：
1.子宮位置異常。如果女性子宮位置極度后屈或前屈，會(huì)影響經(jīng)血通暢，引起痛經(jīng)。
有些女性對(duì)疼痛過(guò)于敏感，有精神和神經(jīng)因素。
3、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
4.子宮發(fā)育不良容易導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧和痛經(jīng)。
5.遺傳因素女兒痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有關(guān)。
月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
1.月經(jīng)期間注意保暖，禁食辛辣冷食，避免腹痛。
2.避免攝入咖啡因，減少緊張。保持好心情。
3.痛經(jīng)嚴(yán)重者，建議去醫(yī)院。
