口腔潰瘍吃什么維生素 維生素B2對口腔潰瘍有效果
口腔潰瘍吃什么維生素？在過去，你的口腔潰瘍有很多原因，各種消化問題，各種飲食不正確會導(dǎo)致口腔潰瘍問題，所以你知道口腔潰瘍吃什么維生素嗎？讓我們和小邊一起看看吧！
口腔潰瘍吃什么維生素？
雖然維生素B2對潰瘍有效，但前提是只有維生素B2缺乏引起的潰瘍是有效的。事實(shí)上，維生素C仍然起著很大的作用。
口腔潰瘍吃維生素C有用嗎？
由于口腔粘膜缺乏局部維生素C，其原因與牙齦萎縮相同，牙齦萎縮是由維生素C不能通過消化和吸收引起的。但不要認(rèn)為吃維生素C是一個完美的政策，簡單地服用維生素C并不是一種永久的治療方法。為了預(yù)防口腔潰瘍，最好吃富含維生素B的食物。
生素B2作用
1)促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生；
2)促進(jìn)皮膚、指甲和頭發(fā)的正常生長；
3)幫助消除口、唇、舌的炎癥；
4)改善視力，減少眼疲勞；
5)與其它物質(zhì)相互作用，有助于碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。
如何預(yù)防口腔潰瘍？
以上維生素B2的效果1)和3)可以看出，這種維生素對口腔潰瘍的愈合非常有幫助。此外，今年的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；伎谇粷兊娜舜_實(shí)缺乏維生素B2。
當(dāng)口腔潰瘍發(fā)生時，許多人的對策是多吃蔬菜和水果，但往往沒有效果，因?yàn)榕c口腔潰瘍最密切相關(guān)的不是維生素C的缺乏，而是維生素B的缺乏（是B2)。因此，飲食調(diào)整應(yīng)盡可能均衡，即魚、肉、蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、新鮮水果、粗糧等。不少于多吃蔬菜和水果。
飲食調(diào)整無疑是緩慢和有效的，而維生素補(bǔ)充劑更有效。由于大多數(shù)口腔潰瘍實(shí)際上是由飲食不平衡引起的，飲食不平衡可能缺乏多種維生素，而不僅僅是維生素B，所以最好同時補(bǔ)充各種維生素。除了維生素B，維生素C也很重要；還應(yīng)補(bǔ)充維生素E和維生素A。
有時口腔潰瘍反復(fù)發(fā)生，補(bǔ)充維生素后效果不好。此時，應(yīng)考慮缺鋅的可能性。缺鋅會影響傷口愈合。另一種典型的情況是，不小心咬了嘴唇粘膜，導(dǎo)致潰瘍而不是局部愈合。補(bǔ)充鋅的方法是服用葡萄糖酸鋅（口服液或顆粒劑）。
