血糖高的有效治療方法 血糖高吃什么食物好
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥高血糖吃什么食物好?高血糖的人在選擇食物時(shí)最好選擇一些可以降低血糖的食物,這可以在一定程度上緩解他們的高血糖!那么你知道經(jīng)常吃什么食物來(lái)降低血糖嗎?讓我們和小邊一起看看吧!
血糖高吃什么食物好
1、洋蔥
洋蔥含有硫醇,硫化丙烯,S-甲基半胱氨酸亞啶等成分可以降低血糖和血脂。洋蔥中的磺酰脲丁酸可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用,有效降低血糖。此外,前列腺素A是一種強(qiáng)血管擴(kuò)張劑,能抵抗兒茶酚胺等增壓物質(zhì),促進(jìn)鈉鹽排泄,降低血壓。
2、黑木耳
黑真菌含有真菌多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中真菌多糖具有降低血糖的作用。實(shí)驗(yàn)表明,真菌多糖可以降低糖尿病老鼠的血糖。黑真菌可用于烹飪或燉菜,或作為成分。
3、苦瓜
苦瓜含有大量的維生素C。研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷具有非常明顯的降血糖作用,并具有刺激胰島素釋放的作用。高血糖的人可以每天服用它來(lái)控制血糖。
4、西紅柿
西紅柿是西紅柿。西紅柿含有大量的天然抗氧化劑。除維生素C外,它們還含有番茄紅素。番茄紅素是一種天然色素,能使番茄自然變紅。它有很好的抗氧化作用,所以高血糖的人可以適量食用。
5、黃鱔魚(yú)
鰻魚(yú)含有鰻魚(yú)素A黃鱔魚(yú)素B這兩種物質(zhì)能恢復(fù)正常的生理調(diào)節(jié)血糖功能。實(shí)驗(yàn)表明,鰻魚(yú)具有明顯的胰島素樣降血糖作用。
6、黃瓜
黃瓜本質(zhì)上又甜又涼,又甜又脆,有除熱解渴的作用。研究表明,黃瓜只含有1.6%的糖,是糖尿病患者常用的食物替代品,可以獲得維生素C,胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中含有的丙二醇可以抑制碳水化合物在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
7、南瓜
南瓜甜無(wú)毒,具有養(yǎng)血益氣的作用。南瓜含有果糖,能抑制葡萄糖的吸收,與人體過(guò)量膽固醇結(jié)合,防止膽固醇過(guò)多和動(dòng)脈硬化?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等對(duì)人體有益的物質(zhì),能促進(jìn)胰島素分泌。