咳嗽吃什么水果好得快 冬季咳嗽吃什么水果好
由于冬季冷空氣的影響,很容易引起咳嗽。每天都要采取一定的保暖措施,避免因干燥天氣而咳嗽和生氣,多穿衣服。每天采取防寒措施是預(yù)防疾病的重要途徑。以下是小編帶來的冬季咳嗽吃什么水果好的相關(guān)內(nèi)容。讓我們看看!
咳嗽吃什么水果效果好?
1、橙子
橙子富含維生素C,鈣,磷,β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮苷等營養(yǎng)素能促進(jìn)體液解渴,緩解肝臟,調(diào)節(jié)氣虛開胃。因此,適量食用橙子可以緩解冬季咳嗽。
2、柑橘
秋冬是柑橘收獲的季節(jié)。吃了一些柑橘后,人們到處都感到舒服。此外,還能產(chǎn)生體液,緩解咳嗽,滋潤肺部,化痰利尿。但請注意,有些人吃橘子時(shí)可能會生氣,所以請嘗試蒸橘子或烤橘子。咳嗽真的很有效。
3、柚子
葡萄柚本質(zhì)上是酸、甜、涼的。自然很酷。正確吃葡萄柚可以清熱解火。冬天,天氣干燥,人體容易缺水生火。中醫(yī)認(rèn)為葡萄柚可以緩解胃腸道不適、輕度咳嗽和感冒。
4、梨子
梨具有滋補(bǔ)體液、滋養(yǎng)肺、清熱解毒的作用。我們經(jīng)常吃的雪糖雪梨有止咳化痰、清熱消火的作用。對肺熱咳嗽、支氣管炎等老年人咳嗽有很好的緩解作用。
5、蘋果
吃紅蘋果可以使人體的抗病組織產(chǎn)生熱量。同時(shí),抗感冒因子中含有的特殊物質(zhì)可以直接抵抗感冒病毒,加速恢復(fù)。最好吃生的或榨汁的。一般的方法是用木耳、枸杞、棗等浸泡過的湯做湯。具有潤肺止咳的作用。也可以喝蘋果汁,對治療喉嚨嘶啞,預(yù)防咳嗽有一定作用。
6、荸薺
它可以生吃、煮沸或油炸,但也可以在蒸或煮熟時(shí)去皮和榨汁。它可以治療喉嚨痛,對感冒和咳嗽有一定的輔助作用。150克胡蘿卜,250克馬蹄(water),50克大米。胡蘿卜片,馬蹄去皮,開裂,粥一起煮。粥煮好后,加入少許糖或鹽調(diào)味,然后吃。它能消除熱量,消除食物,減少咳嗽,祛痰,利尿,潤腸,放松腸蠕動(dòng)。適用于風(fēng)熱寒冷。
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