純蜂蜜

【生產(chǎn)企業(yè)】： 虞城昌鵬養(yǎng)蜂有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：袋裝

【配  料 表】： 純蜂蜜的配料表非常簡(jiǎn)單，只有一項(xiàng)： - 蜂蜜

【食用方法】： 純蜂蜜作為保健品的食用方法有多種，以下是一些推薦的食用方法： 直接食用： 直接取適量蜂蜜食用，可以充分感受其香甜的味道，同時(shí)保留蜂蜜的原始營(yíng)養(yǎng)成分。 溫水沖服： 將蜂蜜與適量的溫水混合，攪拌均勻后飲用。注意水溫不宜過高，以免破壞蜂蜜中的活性成分。 與其他食材搭配： 蜂蜜可以與多種食材搭配食用，例如制成蜂蜜柚子茶、與其他水果一起榨成果汁食用、睡前與牛奶一起食用等。 蜂蜜水： 蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻后服用。 與果汁混合食用： 取鮮榨的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料。 蜂蜜雪梨： 蜂蜜30克，大雪梨1個(gè)。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。 蜜餞山楂： 在山楂大量上市時(shí)，將其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火燉煮1小時(shí)左右，放置冰箱內(nèi)，隨吃隨取。 檸檬蜂蜜水： 將檸檬榨成檸檬汁，加入蜂蜜和適量溫開水沖勻即可。 姜蜂蜜水： 將姜清洗干凈，用小火煮成姜湯。當(dāng)姜湯溫度降至40℃時(shí)，加入適量蜂蜜飲用。 紅棗蜂蜜水： 將紅棗洗凈，切成兩半，用沸水沖泡。當(dāng)水溫降至40℃時(shí)，加入適量蜂蜜飲用。 以上食用方法可以根據(jù)個(gè)人口味和需求進(jìn)行選擇和調(diào)整。同時(shí)，蜂蜜的食用量應(yīng)適量，成人每天的推薦食用量為10-50克，兒童為30克。6個(gè)月以內(nèi)的嬰幼兒不建議食用蜂蜜。

【適宜人群】： 純蜂蜜保健品適合多種人群。健康成年人可以通過蜂蜜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力。兒童超過一歲后適量食用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。老年人食用蜂蜜可以延緩衰老、改善心血管健康。運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者因蜂蜜快速補(bǔ)充能量而受益。經(jīng)常熬夜和失眠的人食用蜂蜜有助于提高警覺性和改善睡眠質(zhì)量。胃腸道疾病患者可緩解癥狀，免疫力低下的人群通過蜂蜜增強(qiáng)抵抗力。

【注意事項(xiàng)】： 在食用純蜂蜜保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 沖泡溫度：不宜用高溫水沖泡蜂蜜，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。最好使用溫開水（約40℃）來沖泡蜂蜜。 攝入量：蜂蜜每天的攝入量不可超過100ml，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟呛凸菍儆趩翁?，可直接被人體吸收入血，一次進(jìn)食量大，會(huì)使血糖快速上升，長(zhǎng)時(shí)間過量食用可能會(huì)引發(fā)糖尿病。 不宜同食的食物：蜂蜜不宜與韭菜和豆腐同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。同時(shí)，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。蜂蜜也不宜與豆腐同食，因?yàn)槎垢陡省⑾?，性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。 特定人群禁忌：對(duì)于蜂蜜過敏者來說，食用蜂蜜可能會(huì)引發(fā)過敏性皮炎甚至過敏性休克，所以這類人群一定要遠(yuǎn)離蜂蜜。而對(duì)于嬰兒來說，一歲以下的寶寶是絕對(duì)不能吃蜂蜜的，因?yàn)榉涿墼卺勗?、運(yùn)輸、儲(chǔ)存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，會(huì)引起中毒。 空腹食用：禁忌空腹食用蜂蜜。蜂蜜中含有果糖等糖分，空腹食用會(huì)加速胃酸分泌，損傷胃粘膜，長(zhǎng)期如此可能會(huì)引發(fā)胃潰瘍或者其他胃部疾病。 糖尿病患者：糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎攝入蜂蜜，因?yàn)榉涿酆橇枯^高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。 保存方法：蜂蜜可常溫避光保存，也可冷藏保存。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。蜂蜜不能放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。 遵循這些注意事項(xiàng)，可以更好地享受蜂蜜帶來的益處，同時(shí)避免可能的健康風(fēng)險(xiǎn)。