褪黑素

【生產(chǎn)企業(yè)】： 深圳市康倍健生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：規(guī)格：500mgx100粒

【配  料 表】： 褪黑素配料表：褪黑素、維生素B6、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預(yù)膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素保健品的正確食用方法如下： 服用時(shí)間： 褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用效果最佳。這有助于縮短入睡時(shí)間，減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。 服用劑量： 褪黑素的服用劑量應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)或產(chǎn)品說明書進(jìn)行，不可擅自增加或減少劑量。一般推薦的劑量為0.5至5毫克。 服用方式： 褪黑素應(yīng)用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期： 褪黑素不能長(zhǎng)期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個(gè)月。長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導(dǎo)致對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 注意事項(xiàng)： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應(yīng)慎用褪黑素，如確需使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發(fā)生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應(yīng)避免同時(shí)使用這些藥物。 監(jiān)測(cè)肝腎功能：長(zhǎng)期服用褪黑素可能對(duì)肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。 避免事項(xiàng)： 服用褪黑素后至少4小時(shí)內(nèi)避免開車。 不要將褪黑素與其他處方藥、非處方藥或膳食補(bǔ)充劑一起使用。 服用褪黑素時(shí)避免飲酒。 避免喝茶、咖啡、可樂和其他含咖啡因的飲料，它們可能會(huì)抵消褪黑素的有益作用。 請(qǐng)務(wù)必遵循以上指南，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用褪黑素保健品。

【適宜人群】： 褪黑素保健品適合的人群主要包括需要調(diào)整生物鐘的人群，如經(jīng)常倒時(shí)差或夜班工作的人，以及中老年人群，他們的內(nèi)源性褪黑素分泌隨年齡增長(zhǎng)而減少，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。此外，對(duì)于晝夜節(jié)律失調(diào)引起的失眠者，合理使用褪黑素有助于改善睡眠質(zhì)量。然而，褪黑素并非適用于所有人，兒童、青少年、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者以及有特殊疾病如抑郁癥的人群應(yīng)避免使用。對(duì)于存在肝腎功能不全或其他健康問題的人群，在考慮使用褪黑素前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。

【注意事項(xiàng)】： 在服用褪黑素保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 避免與其他藥物同時(shí)服用：特別是阿司匹林、鎮(zhèn)靜催眠藥等，可能會(huì)發(fā)生相互作用，增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)。 孕婦和哺乳期婦女：不建議使用褪黑素，因?yàn)樗梢酝ㄟ^胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。 特殊疾病患者：患有自身免疫疾病、高血壓、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 未成年人：不推薦兒童及18歲以下青少年使用褪黑素。 劑量控制：推薦的劑量是0.3毫克至1毫克，不要隨意增加劑量，以免引起副作用。 服用時(shí)間：褪黑素的最佳使用時(shí)間是在睡前30分鐘到1小時(shí)。 避免長(zhǎng)期使用：長(zhǎng)期服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)其產(chǎn)生依賴性，減少自身褪黑素的分泌量。 避免吸煙和飲酒：吸煙會(huì)降低褪黑素的藥效，而飲酒可能與褪黑素產(chǎn)生不良的相互作用。 乳糖不耐受者：應(yīng)選擇不含乳糖的褪黑素產(chǎn)品。 肝腎功能監(jiān)測(cè)：長(zhǎng)期服用褪黑素可能對(duì)肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。 避免操作機(jī)械和駕駛：服用后可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡，因此在服用后的5小時(shí)內(nèi)，最好不要駕駛車輛或操作機(jī)器。 請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑，并在使用褪黑素保健品前咨詢醫(yī)生或藥師的建議，確保安全有效地使用。