腳底有許多穴位,這些穴位對身體健康同樣有幫助,因此,要想達到補腎的效果,還可以選擇一些中草藥,如紅花、小蘇打、艾葉、金銀花等,中草藥也能起到一定的效果。
補腎的中藥配方有哪些呢? 一、紅花、很多人在冬天會覺得腳冷,睡著的時候雙腳也是完全冰涼的。 這樣睡前用紅花泡腳,先將紅花裹上紗布,再用清水煮開。 接著將生姜切成小塊,灑在水中,再加入一匙鹽。 泡在腳后,腳會感覺到暖和,能有效緩解冰涼現象。 二、艾葉也是泡腳的好材料。 開水煮開后,加入甘草50-100克,浸泡約20分鐘,待水溫降至適當溫度或加入適當冷水,在浸泡腳之前調整水溫。 另外,艾草可與其它物質結合,如艾草、生姜,用于感冒、感冒、咳嗽或支氣管炎等;艾草和紅花可減輕手足麻木的癥狀,同時也有助于血液循環(huán);此外,艾草和辣椒也可以搭配,幫助改善腳汗和腳氣病。 三、對高血壓病人,最好用小蘇打泡腳,在水里加適量鹽,煮開后,加小蘇打。 此法常用來泡腳,能有效降低低血壓,激活絡脈、肌肉、血液。 四、食醋醋是我們生活中常見的一種,具有多種功能,它不僅可作調味品,還可消毒。使用腳部來泡醋很簡單,只要在沸水里加適量的醋,這個方法還能讓皮膚變得紅潤有光澤。 五、金銀花冬季,很多人的鞋跟容易出現龜裂,嚴重疼痛,行走不便。 對此,可選用桂枝、金銀花、紅花泡腳,加水煎煮,再倒進鍋里泡腳,可滋潤皮膚,有效緩解皮膚龜裂問題。
